Af hverju ætti ég að taka Hericium Erinaceus sveppaþykkni?

Hversu mikið veistu um Hericium Erinaceus sveppaþykkni?

Lion's Mane Sveppir útdráttarduftinniheldur mörg næringarefni sem eru gagnleg fyrir huga og líkama. Það miðar að og skilar gagnlegum efnasamböndum sem hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu bólgusvörun, sem er mikilvægt þegar við eldumst. Hericium Erinaceus (Ljónasveppur) er lækningasveppur. Það hefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði, ljónsmane er víða fáanlegt í fersku, þurrkuðu og bættu formi. Vísindarannsóknir leiða í ljós að makkar ljónsins innihalda mörg heilsueflandi efni, þar á meðal andoxunarefni og beta-glúkana.

Af hverju ætti ég að taka Hericium Erinaceus þykkni?

Lyfja- og matargerðarsveppurinn Lion's Mane er mikið borðaður í Asíulöndum. Heilsueflandi eiginleikar sveppaávaxtalíkama, sveppasýkinga og lífvirkra hreinna efnasambanda eru meðal annars sýklalyf, krabbameinslyf, sykursýkislyf, þreytulyf, blóðþrýstingslækkandi, blóðfitulækkandi, öldrun, hjarta-, lifrar-, nýrna- og taugaverndandi eiginleika, auk þess að bæta kvíða, og þunglyndi. Bólgueyðandi, andoxunar- og ónæmisörvandi eiginleikar sem lýst er í frumum, dýrum og mönnum virðast bera ábyrgð á mörgum heilsueflandi eiginleikum. Hér að neðan má sjá nokkrar mikilvægar vísindalegar niðurstöður.

★ Heilastarfsemi:Hericium Erinaceus getur verið gagnlegt fyrir eldri fullorðna með væga vitræna skerðingu, samkvæmt lítilli rannsókn í Phytotherapy Research árið 2009. Í rannsókninni gáfu vísindamenn 30 eldri fullorðnum með væga vitræna skerðingu til að taka annaðhvort ljónamakkaþykkni eða lyfleysu daglega í 16 vikur . Í vitsmunaprófum sem gerðar voru á viku 8, 12 og 16 í rannsókninni sýndu meðlimir faxhóps ljónsins umtalsvert meiri framför samanborið við meðlimi lyfleysuhópsins. Í nýlegri rannsókn í Biomedical Research árið 2011, rannsökuðu vísindamenn áhrif ljónsfax á heilastarfsemi í músum. Niðurstöðurnar benda til þess að fax ljóns hjálpi til við að koma í veg fyrir minnisvandamál sem orsakast af uppsöfnun beta-amyloids, efnis sem myndar skellur í heila sem tengjast Alzheimerssjúkdómi. Rannsóknir hafa einnig bent til hugsanlegra taugavarnaráhrifa gegn heilablóðþurrð.

★ Þunglyndi og kvíði:Rannsóknir hingað til benda til þess að fax ljónsins geti hjálpað til við að létta þunglyndi og kvíða. Til dæmis er bókmenntarýni árið 2020 sem kallast lion's faxi hugsanlegur valkostur við að meðhöndla þunglyndi. Sömuleiðis, 2021 rannsókn yfirfar ítarlegar rannsóknir sem sýna marktæk kvíðastillandi áhrif. Ljónsfax virðist einnig veita taugavörn, krabbameinslyf, sykursýkislyf og sýklalyf.

★ Krabbamein:Bráðabirgðarannsókn bendir til þess að Hericium Erinaceus (Ljónsmane) sýni loforð um að koma í veg fyrir krabbamein. Til dæmis, í rannsókn 2011 í Food & Function, bentu prófanir á frumum úr mönnum til þess að fax ljónsins gæti hjálpað til við að hreinsa hvítblæðisfrumur. Auk þess kom í ljós í rannsókn árið 2011 í Journal of Agricultural and Food Chemistry að ljónamakkaþykkni hjálpaði til við að minnka stærð ristilkrabbameinsæxla í músum. Niðurstöður rannsóknarinnar benda til þess að Hericium Erinaceus (Lion's Mane) geti hjálpað til við að berjast gegn ristilkrabbameini, að hluta til með því að auka virkni sérstakra frumna sem taka þátt í ónæmissvöruninni. Önnur rannsókn leiddi í ljós að þykkni ljónasveppa gæti hjálpað til við að draga úr útbreiðslu ristilkrabbameinsfrumna til lungna.

★ Sykursýki:Dýrarannsóknir styðja notkun ljónasveppa til að meðhöndla sykursýki. Sveppir geta bætt efnaskiptavirkni með því að hjálpa til við að stjórna blóðsykri og insúlínmagni.

Hverjar eru mögulegar aukaverkanir af Lion's Mane?

Lítið er vitað um öryggi og aukaverkanir langtímanotkunar á fæðubótarefnum ljónamakka. Engu að síður eru áhyggjur af því að Hericium Erinaceus (Ljónsmane) geti aukið einkenni hjá fólki með ofnæmi og astma. Þar af leiðandi er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn áður en þú notar Lion's Mane eða önnur bætiefni, sérstaklega ef þú hefur sögu um ofnæmi, astma og/eða fleira.

Rannsóknir á mögulegum heilsufarslegum ávinningi ljónamakka hjá mönnum gefa góð fyrirheit, en hingað til hafa rannsóknir að mestu verið bundnar við dýr. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú neytir ljónamakka eða önnur bætiefni.

Ef þú vilt vita meira um okkarLion's Mane Sveppir útdráttarduft, vinsamlegast láttu okkur vita ókeypis klshaw@inhealthnature.com.