Er hafþyrniolía virkilega góð fyrir mannslíkamann?

Hversu mikið veist þú um sjávarþornolíu?

Hafþyrniberjaolíakemur frá ávöxtum hafþyrniplöntunnar. Hafþyrnisplantan (Hippophae rhamnoides) er laufgræn runni sem vex í mikilli hæð í Himalajafjöllum, Kína, Rússlandi og Norður-Evrópu. Sumir vísa jafnvel til þess sem „Heilagur ávöxtur Himalayafjalla“.

Hafþyrni framleiðir súr, appelsínugul ber sem hafa verið notuð í hefðbundinni læknisfræði um aldir og einnig er hægt að borða þau sem hluta af hollu mataræði og bera á húðina.

Þessi litli runni er ríkur af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum sem veita margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Þær innihalda allar fjórar omega fitusýrurnar, tíu sinnum meira C-vítamín en appelsínur og nóg af E-vítamíni.

Til hvers er sjávarþornolía góð?

CO2 þykkni úr sjávarþyrniberjum er vinsæl meðferð í Ayurveda og hefðbundinni kínverskri læknisfræði og getur veitt hagnýtan ávinning, allt frá því að styðja hjartað til að koma í veg fyrir sykursýki, magasár og húðskemmdir.

Hér að neðan eru nokkrir vísindalega studdir hagnýtir kostir hafþyrnaolíu.

★ Styður hjartaheilsu

Hafþornsolía getur verið gagnleg fyrir heilsu hjartans á margvíslegan hátt.

Í fyrsta lagi geta andoxunarefni þess aðstoðað við að draga úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma, þar með talið blóðtappa, blóðþrýsting og kólesterólmagn í blóði.

Í lítilli rannsókn tóku 12 heilbrigðir karlmenn 5 grömm af hafþyrniolíuuppbót eða kókosolíu daglega. Eftir fjórar vikur voru mennirnir í hópnum með hafþyrna með verulega lægri blóðtappamerki.

Í annarri rannsókn hjálpaði það að lækka blóðþrýsting hjá fólki með háan blóðþrýsting að taka 0.75 ml af hafþyrniolíu á dag í 30 daga. Þríglýseríðmagn, sem og heildarkólesterólmagn og „slæmt“ LDL kólesterólmagn, lækkaði einnig hjá fólki með hátt kólesteról.

Í nýlegri endurskoðun kom einnig fram að hafþyrniseyði gæti lækkað kólesterólmagn hjá fólki með slæma hjartaheilsu.

★ Getur komið í veg fyrir sykursýki

Hafþornsolía getur einnig hjálpað til við að vernda gegn sykursýki.

Dýrarannsóknir benda til þess að það geti hjálpað til við að lækka blóðsykursgildi með því að auka insúlínseytingu og insúlínnæmi.

Lítil rannsókn á mönnum bendir til þess að hafþyrniolía gæti hjálpað til við að draga úr blóðsykri eftir kolvetnaríka máltíð.

Vegna þess að tíðar, langvarandi hækkanir á blóðsykri geta aukið hættuna á að fá sykursýki af tegund 2, mun það vonandi minnka hættuna á að koma í veg fyrir þær.

★ Verndar húðina

Þegar þau eru notuð beint geta efnasambönd í hafþyrniolíuuppbót stuðlað að heilbrigðri húð.

Til dæmis benda tilraunaglas og dýrarannsóknir til þess að olían geti hjálpað til við að örva endurnýjun húðar og hjálpa sárum að gróa hraðar.

Sömuleiðis benda dýrarannsóknir til þess að hafþyrniolía geti einnig hjálpað til við að draga úr bólgu eftir útsetningu fyrir útfjólubláum útfjólubláum og vernda húðina gegn sólskemmdum.

Rannsakendur telja að bæði áhrifin geti stafað af ómega-7 og omega-3 fituinnihaldi hafþyrni.

Það eru líka vísbendingar um að hafþyrniolía geti komið í veg fyrir þurra húð og hjálpað húðinni að gróa frá brunasárum, frostbitum og legusárum.

★ Getur styrkt ónæmiskerfið

Hafþornolía getur hjálpað til við að vernda líkamann gegn sýkingum.

Sérfræðingar segja þessi áhrif niður á hátt flavonoid innihald olíunnar.

Flavonoids eru gagnleg plöntusambönd sem geta styrkt ónæmiskerfið með því að auka viðnám gegn sjúkdómum.

Í einni tilraunaglasrannsókn getur hafþyrniolía komið í veg fyrir flensu, herpes og HIV.

★ Getur hjálpað til við að berjast gegn krabbameinsfrumum

Efnasambönd í hafþyrniolíu geta hjálpað til við að berjast gegn krabbameini. Þessi verndandi áhrif geta stafað af flavonoids og andoxunarefnum í olíunni.

Til dæmis er hafþyrni mikið af quercetin, flavonoid sem er líklegt til að hjálpa til við að drepa krabbameinsfrumur.

Hin ýmsu andoxunarefni hafþyrni, þar á meðal karótenóíð og E-vítamín, vernda einnig gegn þessum sjúkdómi.

Sumar tilraunaglas- og dýrarannsóknir benda til þess að hafþyrniseyði geti verið árangursríkt til að koma í veg fyrir útbreiðslu krabbameinsfrumna.

Ef þú vilt vita frekari upplýsingar um vörur okkar skaltu ekki hika við að hafa sambandkathy@inhealthnature.com.