Bætir Saw Palmetto Powder BPH?

Góðkynja stækkun blöðruhálskirtils (BPH) er algengt ástand meðal aldraðra karla, sem einkennist af illkynja stækkun blöðruhálskirtils, sem leiðir til einkenna í neðri þvagfærum (LUTS).Saw Palmetto Extract(SPE) hefur vakið athygli fyrir hugsanlega virkni þess við að meðhöndla BPH einkenni. Við skulum kanna verkunarháttinn sem sá Palmetto ávaxtaþykkni hefur gagn af BPH.

★ Bólgueyðandi eiginleikar

Lífvirk efnasambönd með bólgueyðandi eiginleika, svo sem fitusýrur og jurtósteról, finnast í ávaxtaþykkni sagpalmettó. Bandvefsmyndun í blöðruhálskirtli og fjölgun vefja er auðveldað af langvinnri bólgu, sem er lykilþáttur í meingerð BPH. SPE dregur úr bólgusvörun sem tengist BPH með því að koma í veg fyrir myndun bólgueyðandi cýtókína og takmarka innrás bólgufrumna.

★ Hindrun á 5-alfa redúktasa

Offramleiðsla á 5-alfa redúktasa, ensími sem breytir testósteróni í díhýdrótestósterón (DHT) í blöðruhálskirtli, er eitt helsta einkenni BPH. Sterkt andrógen DHT eykur vöxt blöðruhálskirtils og eykur BPH einkenni. Saw Palmetto ávaxtaþykkni lækkar magn DHT í blöðruhálskirtli með því að hindra virkni 5-alfa redúktasa. BPH minnkar vegna þessarar hömlunar, sem dregur úr fjölgunaráhrifum andrógena á vef í blöðruhálskirtli.

★ And-andrógenáhrif

Auk þess að hamla 5-alfa redúktasa, sýnir sápalmettó ávaxtaþykkni and-andrógen eiginleika með því að hindra bindingu DHT við andrógenviðtaka í blöðruhálskirtli. Með því að hindra andrógenviðtaka boðleiðina truflar SPE fjölgunar- og bólgueyðandi áhrif andrógena á vef í blöðruhálskirtli. Þessi tvöfaldi verkunarháttur bælir vöxt blöðruhálskirtils og dregur úr BPH-tengdum einkennum eins og þvagteppu og bólgu.

★ Andoxunarvirkni

Stór þáttur í meingerð BPH er oxunarálag, sem skemmir DNA og veldur truflun á frumustarfsemi sem og endurgerð vefja í blöðruhálskirtli. Ríkt af flavonoids og fenólsamböndum, sápalmettó ávaxtaþykkni dregur úr sindurefnum og dregur úr oxunarskemmdum á frumum í blöðruhálskirtli. SPE hægir á framgangi BPH og viðheldur uppbyggingu heilleika blöðruhálskirtilsvefs með því að hlutleysa hvarfgjörn súrefnistegundir (ROS).

★ Slétt vöðvaslökun

Ofvöxtur sléttra vöðva og aukinn tón í þvagrás blöðruhálskirtils stuðlar að einkennum frá þvagi eins og hik, tíðni og næturþurrð hjá sjúklingum með BPH. Saw Palmetto ávaxtaþykkni hefur slakandi áhrif á sléttar vöðvafrumur í blöðruhálskirtli, hugsanlega með mótun kalsíumganga eða adrenvirkra viðtaka. Þessi slökun á sléttum vöðvum dregur úr viðnám þvagrásar og bætir hreyfigetu þvagflæðis og dregur þar með úr hindrunareinkennum sem tengjast BPH.

Stækkun blöðruhálskirtils stafar af ýmsum þáttum, þar á meðal minni stjórnun á blöðruhálskirtilsfrumum, hormónaójafnvægi (of mikið díhýdrótestósterón eða andrógen) og hækkuðu magni insúlínlíkra vaxtarþátta og bólgumerkja.

Stækkun blöðruhálskirtils þróast í gegnum flókið ferli. Fjölgun frumna í blöðruhálskirtli er minna og minna stjórnað af frumuboðavirkni hjá körlum eftir því sem þeir eldast. Blöðruhálskirtilsfrumur bregðast einnig minna við vísbendingum sem framkalla frumudauða. Stækkun blöðruhálskirtils, annað nafn á þessu ástandi, er afleiðing af ofgnótt af frumum í blöðruhálskirtli (McNicholas 2008).

Þegar við eldumst gerir truflun á þessari frumustjórnun kleift að fjölga blöðruhálskirtilsfrumum og stuðla að myndun viðbótarvefs. Þessi aukavefur er sléttir vöðvar, sem hafa tilhneigingu til að auka heildar vöðvaspennu í blöðruhálskirtli, sem getur leitt til þvagrásarstíflu (McNicholas 2008).

Ójafnvægi hormóna stuðlar að stækkun blöðruhálskirtils. Afleiða af testósteróni sem kallast díhýdrótestósterón (DHT) örvar vöxt blöðruhálskirtils. DHT er fengið úr testósteróni með umbreytingu með 5 -redúktasa og er mikilvægt lyfjafræðilegt markmið fyrir meðferð á stækkun blöðruhálskirtils (Lepor 2004). Að auki getur mikið magn insúlínlíkra vaxtarþátta og bólgumerkja eins og C-viðbragðsprótein einnig leitt til stækkunar blöðruhálskirtils (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Kynþáttamunur er þáttur í þróun BPH, eins og asískir karlar hafa lægri tíðni stækkunar á blöðruhálskirtli og skurðaðgerð á blöðruhálskirtli en hvítir karlar. Ein rannsókn sýndi að karlar í Afríku og Karíbahafi höfðu hærra tíðni miðlungs til alvarlegra einkenna frá neðri þvagfærum samanborið við hvíta karlmenn, á meðan aðrar rannsóknir sýndu að BPH greiningar og sjúkrahúsinnlagnir eru svipaðar (McNicholas, 2008).

Saw palmetto, einnig þekkt sem Seronoa repens (S.repens), er mest notaða plöntumeðferðin til meðferðar á stækkun blöðruhálskirtils (Wilt 1998; Gordon 2003). Frá 19. öld hefur það verið meðferð við bólgu í blöðruhálskirtli (Wilt 1998). Saw Palmetto er árangursríkt við að meðhöndla einkenni neðri þvagfæra um stækkun blöðruhálskirtils. Það eru vísbendingar um að saw palmetto hafi svipaða virkni og finasteríð og tamsulosin, tvö lyf sem notuð eru til að meðhöndla blöðruhálskirtilsstækkun (Suter 2013). Saw Palmetto ávaxtaþykkni virðist hamla virkni 5 -redúktasa. Það getur einnig haft bólgueyðandi eiginleika og tilhneigingu til að stuðla að frumudauða í blöðruhálskirtli (Habib 2009; Suter 2013).

Bráðabirgðarannsókn á áhrifum 320 mg af sápálma ávaxtaþykkni leiddi í ljós að þessi jurtameðferð minnkaði BPH einkenni um meira en 50% eftir 8 vikna meðferð (Suter 2013). Önnur rannsókn leiddi í ljós að samsetning sagpalmettó og brenninetlurótarútdráttar var jafn áhrifarík og fínasteríð til að meðhöndla stækkun blöðruhálskirtils (Sokeland 2000).

Sagt er að Saw Palmetto veldur engum verulegum aukaverkunum. Ein rannsókn leiddi í ljós engan mun á tíðni alvarlegra og óalvarlegra aukaverkana með einkennum á milli saga-palmetto og lyfleysu (Avins 2008). Flestar rannsóknir á ávinningi af saw palmetto fyrir stækkun blöðruhálskirtils hafa notað 320 mg dagskammt (Dedhia 2008). Saw palmetto er ríkt af plöntusterólum, þar á meðal beta-sítósteróli, sem getur stuðlað að lækningalegum áhrifum þess (Sorenson 2007).

160 mg af sápálmaþykkni, sem tekin var tvisvar á dag, dró úr þvaglátum á nóttunni hjá 73% sjúklinga og bætti verulega þvagflæði, samkvæmt bráðabirgðarannsókn sem var gerð í Þýskalandi sem stóð yfir í þrjú ár. Sýnt hefur verið fram á að 160 mg af Saw Palmetto ávaxtaþykkni, sem tekið var tvisvar á dag, meðhöndlaði BPH á eins áhrifaríkan hátt og finasteríð án þess að valda neinum aukaverkunum, þar með talið kynhvöt tapi, í tvíblindri rannsókn á mismunandi stöðum í Evrópu. Við meðferð BPH reyndust 320 mg einu sinni á dag vera alveg jafn áhrifarík og 160 mg tvisvar á dag, samkvæmt eins árs skammtasamanburðarrannsókn. Eftir endurskoðun á tvíblindri rannsóknum var sýnt fram á að saw palmetto er alveg eins áhrifaríkt og finasteríð til að meðhöndla karlkyns BPH sjúklinga, en með færri aukaverkunum.

Þrátt fyrir að læknisfræðilegar meðferðir séu í boði, þar á meðal ákveðnar mataræði og lífsstílsvenjur, geta einnig gegnt mikilvægu hlutverki við að stjórna BPH og bæta almenna heilsu blöðruhálskirtils. Hér eru nokkrar lykilaðferðir:

★ Faðmaðu plöntumiðað mataræði

Heilsa blöðruhálskirtils getur verið studd af nauðsynlegum næringarefnum og andoxunarefnum sem finnast í mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og belgjurtum. Þessi matvæli styðja við hjarta- og æðaheilbrigði og hjálpa til við að viðhalda heilbrigðri þyngd þar sem þau eru náttúrulega trefjarík og lág í mettaðri fitu. Mataræði sem byggir á plöntum, með miklu magni vítamína, steinefna og plöntuefna, getur veitt vernd gegn bólgu og stækkun blöðruhálskirtils.

★ Takmarkaðu neyslu á rauðu kjöti

Krabbamein í blöðruhálskirtli og hætta á BPH hefur verið tengd mikilli neyslu á rauðu kjöti, sérstaklega í unnu kjöti. Magrar próteingjafir, þar á meðal kjúklingur, fiskur, tófú og belgjurtir, eru æskilegri en rautt kjöt. Hægt er að ná heilbrigði blöðruhálskirtils og draga úr bólgum með því að auka magn jurtabundinna próteinavalkosta í mataræði þínu.

★ Gakktu úr skugga um fullnægjandi D-vítamíninntöku

Heilsa blöðruhálskirtils veltur á D-vítamíni þar sem það er mikilvægt fyrir starfsemi ónæmiskerfisins, bólgustjórnun og frumufjölgun. Að eyða tíma utandyra í sólarljósi og neyta D-vítamínríkrar fæðu eins og feitan fisks, styrktar mjólkurafurðir og egg getur hjálpað til við að viðhalda hámarks D-vítamíngildum. Fyrir einstaklinga með takmarkaða sólarljós eða ófullnægjandi fæðuinntöku getur bætiefni undir leiðsögn heilbrigðisstarfsmanns verið nauðsynlegt til að tryggja nægilegt magn D-vítamíns.

★ Taktu þátt í reglulegri hreyfingu

Regluleg hreyfing dregur úr bólgum, eykur almenna vellíðan og hjálpar við BPH-tengdum þvageinkennum. Stefnt er að að minnsta kosti 150 mínútum af miðlungs mikilli þolþjálfun, svo sem hröðum göngum, hjólreiðum eða sundi, á viku, ásamt styrktaræfingum til að viðhalda vöðvum og beinaheilbrigði.

★ Viðhalda heilbrigðum blóðsykri og þyngdarstigum

Til að hægt sé að stjórna einkennum BPH og draga úr hættu á fylgikvillum eins og sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómum er nauðsynlegt að viðhalda stöðugu blóðsykri og ná heilbrigðri þyngd. Reyndu að neyta flókinna kolvetna, sem veita þér langvarandi orku án þess að hækka blóðsykurinn hratt. Dæmi um þetta eru heilkorn, ávextir og grænmeti. Regluleg, próteinrík og trefjarík máltíð og snarl getur hjálpað til við að stjórna blóðsykri og auka seddutilfinningu.

★ Æfðu streitustjórnun og slökunartækni

Bólga í blöðruhálskirtli og BPH einkenni geta versnað við langvarandi streitu. Með því að draga úr streitu í daglegu lífi þínu, eins og jóga, tai chi, djúpöndunaræfingar eða núvitundarhugleiðslu, getur það hjálpað til við að létta spennu og hvetja til slökunar. Einnig er hægt að auka heilsu blöðruhálskirtils og almenna vellíðan með því að fá nægan svefn og taka þátt í skemmtilegum áhugamálum.

Fyrir hágæðaSaw Palmetto Extract, treystu InHealth Nature. Hafðu samband við okkur klinfo@inhealthnature.comtil að læra meira um vörur okkar og hvernig þær geta stuðlað að heilsufari þínu í blöðruhálskirtli.